God kväll!

 

Är man äcklig om man jobbat 7.30-22.30 plus ett träningspass på 2h däremellan utan att ha duschat? Vet ju redan svaret på den frågan, ville bara att ni alla skulle veta att jag luktar svett och gammal kaffesump. Mums.

 

Näe men senaste veckan har varit chill, så det var väl på tiden att en påfrestande dag skulle komma. Jag jobbade torsdag, var ledig fre-lör-sön, sedan jobbade jag måndag och var ledig tis-ons-tors. Så idag var en tjej sjuk, som dessutom var schemalagd på det längsta passet, och eftersom det är semestertider finns det inte så många som kan hoppa in och jobba. Jag (i vanlig ording) löste det och bestämde mig för att köra mitt vanliga pass 7.30-16, sedan åka och träna med jocke 2h på gymmet, och sedan åka tillbaka till kl 19 och jobba stängningen till 22.30. Ella tog Linnéas (hon som var sjuk) pass på 12-21.30, så löste sig allt. En lååång dag med andra ord, men den har gått väldigt bra. Är nog för att jag är rätt utvilad efter alla lediga dagar. 

 

Är sista träningsveckan på denna period nu (maxstyrka, hopp-sprint-explosivitet) så nu är det mest 1RM som gäller på gymmet. Idag maxade jag samma vikt som jag tog i benböj förra sommarn (70kg) samt bänk (67,5). Försökte gå upp i vikt men det gick inte på någon av övningarna. Jaja, än har vi 2 veckor kvar att köra så det kommer det kommer! Vi ska fokusera massa på böjen nu eftersom dom ligger fett efter. Tar ju i princip samma vikt i böj, frivändning och bänk. Hur sjukt? Vi stod och skrattade åt det idag på gymmet faktiskt. Klenlåren!!!!

 

Men nu irrar jag bort mig och vill börja snacka om hundra grejer samtidigt. Jag tar veckan lite i ordning istället!

 

I fredags åkte jag till faster som bjöd på suuupergod mat. Hon fortsätter skämma bort mig, knäpp som hon är. Vi käkade oxfilé och satt och pratade lite om resor och diverse saker, samt såg ett av Sara Sjöströms lopp.

 

Vid 19 begav jag mig mot tågstationen för att plocka upp min partner in crime! Kan ni inte lista ut vem det är så kan jag ju meddela att det såklart är Elsa. Hade inte sett henne på hundra år.. Innan USA-resan. Så det blev kramkalas och pratfest i bilen sedan på vägen ut till Sörfjärden. Helgen skulle bjuda på finväder så vi bestämde oss för att åka ut till Papi och Theresa. 

 

Väl där såg vi en film, käkade brie med massa tillbehör och myste på. 

 

Lördagen bjöd på finväder, så vi låg och solade i princip hela dagen. Det var till och med såpass varmt att vi kunde gå ner till havet och doppa oss. Första doppet i havet i Sverige för i år, och något säger mig att det kommer bli sista också, haha! 

 

På eftermiddagen tränade vi, och sedan bjöd päronen på gomiddag, och Theresa hade bakat sin galet goda paj. Den är verkligen sjuk. Vet att jag skriver det varenda gång jag äter den, men måste bara få er som inte smakat den att inse hur god den är!! 

 

Söndagen bestod också av massa solande, det var ännu varmare än lördagen till och med. Man fick gå in till skuggan ibland för att man inte orkade vara i solen. Men sjuukt najs, jag timade in ledigheten bra där med vädret!!

Vi käkade rester från gårdagen, inklusive paj till efterrätt, hade massa korv-snack, och sedan begav vi oss in till stan på eftermiddagen. 

 

Mamsen ville också träffa Elsa, så hon bjöd på palt till middag innan jag skjutsade Elsa till tåget. Sååån mysig helg, och världens bästa Elsa! 

 

På tisdagen körde jag ett maxstyrkepass på Ego, bl.a. frivändnigar och mark stod på schemat. Men jag drog upp 102,5kg i mark och 70 kg i frivändning, bara sådär. Eller ja, det är klart det var tungt. Men jag har ju haft sånna problem med att få upp 70-kilosvikten i vändningar, och nu bara gick det. SÅ skönt. Dessutom pb i mark, där jag blir starkare för varje gång. FETT KUL.

Det sjukaste av allt är att jag ställt klockan på 06.45, och började träna 07.30 på morgonen. Haha, ett sådant bra pass den tiden!? Sjukt. Anledningen till att ajg klev upp så tidigt var flr att det skulle vara finväder. (Hehe, solnörden nummer ett, japp det är jag!) Så efter gymmet åkte jag ut till papsen i sörfjärden och var där vid 10. Så värt.

 

Jag och Elsa hade under helgen nackat om att det hade varit roligt att se herrlandslagets första VM-kvalmatch nere i Norrköping på onsdagen, men insett att det skullet a för mkt tid och kosta för mkt pengar. Dock skrev hon måndag kväll och frågade om vi inte skulle åka ner ändå. Så jag sa "varför inte?", och sen bestämde vi oss för att åka, haha. Grejen med mig och Elsa är att vi är lika spontana båda två. Så när någon väl får en idé säger den andra oftast ja, utan att någon tänker efter.. Menmen, livet blir lite roligare när det är spontant, och jag och elsa kan ju knappast misslyckas med våra äventyr, vi har alltid roligt oavsett!

 

Så vid 16 på tisdagen begav jag mig från pappa ner till Elsas stuga i Orbaden. Hade dessutom bränt mig i solen (hur nu det är möjligt ens? Är redan fett brun, men efter en dag i den svenska solen så blir man helt knallröd i ansiktet. Spännande. Aja, kul med färg, jag klagar inte!)

 

Väl där käkade vi middag ute i solen och hängde med Elsas familj och vänner till dom. Det var en rodd-tur med en kyrkbåt inplanerad också, kl 22. Jag som var trött efter att ha klivit upp tidigt, men det var bara att se glad ut och hänga med och ro. Kallt som bara den var det, och myggen var efter en.. Hade fyra tröjor på mig, men frös ändå. Som tur var tog det bara ca 2h, sedan var vi tillbaka i stugan igen. Höjdpunkten av turen var att man fick fika, heheee.

 

På onsdagen var planen att träna på morgonen, duscha och fixa oss, sedan lämna Orbaden vid 11.30. Det gick inte riktigt som planerat, ingen är förvånad, jag vet. Vid 11 satt vi och käkade frukost och hade då inte tagit tag i någon träning än. Men vi tog tag i oss själva och gick ner till stranden och bort till en lång, lång uppförsbacke bestående av sand och gav oss på ett brutalt intervallpass. Vi sprang 50m x6, vilade 3 min, sedan samma sträcka gånger 3 och 2 gånger. Behöver jag nämna hur kroppen kändes efter? Låren var som spaghetti. Fick sån mjölksyra så jag trodde jag skulle behöva lägga mig ner och rulla ner för hela backen. Fick dessutom ont i huvudet för att jag tog i så mycket.. 

 

Efter passet kastade vi bara av oss kläderna och hoppade i Ljusnan. Iskallt, och fett skönt för kropp och huvud. Ändå ett bra pass, var väldigt nöjd!

 

En dusch senare begav vi oss, 12.30. Körde ner till norrköping på ungefär 5 timmar, inklusive ett stopp för käk. Så vi var framme ungefär en halvtimme innan matchen började, vilket var alldeles lagomt. Man hann träffa lite folk man kände och snacka med dom osv. Fick dessutom sååå många komplimanger över hur brun jag var, eller ja, svart var väl mer ordet haha. Men ja, har ju fått en rätt så bra bränna nu, hehe;)

 

Matchen var riktigt bra dessutom! Sverige mötte ett väldigt ungt Bosnien, där alla spelare utom två var födda 93 och senare. Deras stjärna är dessutom född 99. Helt galet. Han är så jääkla bra!! Och bara 18 år!? Han ställde till en del problem för Sverige kan jag ju säga.. Ledningen skiftade fram och tillbaka en del gånger, innan Sverige efter några viktiga and ones i slutet på 4e kunde stänga matchen. Men det var tajt fram till att Sverige satte en trea med 30 sek kvar. Tror Sverige vann emd 8p tillslut. Bra, jämn match, sånna som är roligast att titta på! Nu spelar dom nästa match borta i Armenien imorgon, jag kommer ju tyvärr missa den då jag jobbar.. Men ni som vill se kan se den via facebook eller youtube!

 

Efter matchen hoppade vi in i bilen och körde tillbaka upp till Orbaden, med ett middagsstopp på Vapiano i Stockholm där Pontus hängde på. Var framme vid 03 ungefär och då däckade vi bara direkt. Trött i huvudet, men framförallt i rumpan efter att ha suttit i bilen nästan 10 timmar plus 2h på matchen. Men det var det värt!

 

Jag klev upp 9 på torsdagen och åkte sista vägen tillbaka till pappa och solade en sväng. Fick också beskedet att jag blivit antagen till läkarlinjen i Umeå.. Så nu väntar en tids funderande. JAg är väldigt taggad på att börja plugga, och tycket det skulle vara sjukt roligt. Men samtidigt kommer vi resa extremt mycket i år, och vara borta en massa, så jag vet inte om jag kommer ha möjlighet att plugga. Lär ju missa en massa obligatoriska grejer i kurserna jag läser. Själva pluggandet tror jag inte kommer vara något problem, det är mest allt man missar. Men jag ska ringa skolan på måndag och fråga, sak rådfråga sportchefen i Udominate också och se vad han tror. Haha, jag som såg framemot en säsong med bara basket, men nu fick jag ju verkligen något att fundera över. Spännande, spännande!

 

Näe ni, nu är det faktiskt duschdags och sedan läggdags. Jobbar 11-19.30 imorgon, måste träna innan och sak till emelie efteråt, så det är full fart hela dagen.

 

Godnatt mina vänner, puss på er!